Jiu-Jitsu-Karate Rockenhausen e.V.

Selbstverteidigung und Fitness
für Frauen und Männer in jedem Alter.


Trainingszeiten:

Montags:
19:30 Uhr

Mittwochs:
19:30 Uhr

Freitags:
18:30 Uhr

Wir trainieren auch in den Schulferien.

Angebote

Jiu-Jitsu

Die "sanfte Kunst"

Jiu-Jitsu bedeutet sanfte Kunst und war früher die waffenlose Selbstverteidigung der japanischen Samurai. Die erste Schule in Deutschland wurde durch Erich Rahn in Berlin 1906 gegründet. Es gibt verschiedene Stilrichtungen. Bei dem von uns unterrichteten Jiu-Jitsu-Karate (Jiujitsu-Karate) verbinden sich die traditionellen asiatischen und die westlichen Systeme zu einer realistischen, modernen Selbstverteidigungsform. Du lernst Fallschule, Schläge, Tritte, Wurf- und Hebeltechniken sowie Würgegriffe.

Karate

Die "leere Hand"

Karate bedeutet leere Hand und stammt ursprünglich von der japanischen Insel Okinawa. Mit der Silbe Kara ist auch ein geistiges „Leermachen“ zu verstehen. Wie im Jiu-Jitsu gibt es auch hier verschiedene Stilrichtungen. Das von uns gelehrte Zen-Do-Karate ist ein flexibler Stil mit geschmeidigen, katzenartigen Bewegungen. Du lernst Schläge und Tritte, die katapultartig auf die empfindlichen Körperstellen des Angreifers ausgeführt werden. Außerdem gibt es Blocktechniken, Handkante- und Handballenschläge sowie Ellbogen- und Kniestöße.

Fitness

Für Deinen Körper und Deinen Geist

Unser Ziel ist eine Einheit von Körper und Geist zu erlangen. Wir kombinieren Cardio- und Dehnübungen mit einem Kraftausdauertraining, sowie konzentrationsstärkende Atem- und Entspannungstechniken. Das Training baut Muskeln auf, wirkt stressmindernd und stärkt das Selbstbewusstsein.

Selbstverteidigung

Fühl Dich sicher

    Bei uns wird realistische Selbstverteidigung mit kurzen, effektiven Techniken ohne Akrobatik gelehrt: Verteidigung gegen Box- Faustschläge, Fußtritte, Umklammerungen und Würgeangriffe. Außerdem lernst Du dich zu verteidigen aus der Bodenlage und gegen bewaffnete Angriffe z.B. Stock oder Messer. Jiu-Jitsu-Karate ist auch das optimale Fitness- und Selbstverteidigungsprogramm für Frauen.

Beiträge:

26€ Monatsbeitrag

20€ einmaliger Aufnahmebeitrag



Keine Mitgliedschaft im Fitness-Studio aktivZIRKEL erforderlich.

Gerhard Jung

Gerhard Jung

Gerhard Jung ist zertifizierter Budolehrer (Deutscher Dan-Träger und Budo-Lehrer Verband e.V.) und praktiziert seit über 40 Jahren asiatische Kampfsportarten und verbindet modernen Kampfsport und effektive Selbstverteidigung. Bereits 1984 gründete er in München den Jiu-Jitsu München e.V., bevor er 1992 die Jiu-Jitsu-Karate-Schule Augsburg ins Leben rief und bis 2018 leitete. Im Laufe der Jahre legte er mehrere Dan-Prüfungen im Jiu-Jitsu und Karate ab. Durch konsequente Aus- und Weiterbildung eignete er sich ein tiefes Verständnis der theoretischen Prinzipien und Hintergründe der zugrundeliegenden Philosophie an.

Nach über 30 Jahren aktivem Kampfsport und nachdem er einige seiner Schüler bereits zum Dan-Meistergrad ausgebildet hatte, wurde ihm 2006 in Berlin im Rahmen der Jubiläumsgroßveranstaltung „100 Jahre asiatischer Kampfsport in Deutschland“ der Großmeistertitel verliehen.

JU-JUTSU-VERBAND RLP - STILARTEN-SEMINAR

SELBSTVERTEIDIGUNG BEIM DRK

Besuch aus Holland

Training beim Jiu-Jitsu München e.V.

30 Jahre Ju-Jutsu Kirchheimbolanden

Graduierungen 2023

Dan-Prüfung in München

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